متابعة النتائج

متابعة الوزن

سجل الوزن بالتاريخ مع الاتجاه والتغير عن البداية.

قياسات الجسم

خصر، ذراع، صدر وغيرها — تغير أسبوعي وشهري و٢٨ يوم.

سجل التمارين والقوة

كل مجموعة محفوظة: وزن، تكرارات، وتقدم القوة.

أهداف النشاط اليومي

هدف شخصي للخطوات والسعرات النشطة ودقائق النشاط، محسوب من ملفك.

Apple Health و Health Connect

داخل تطبيق الجوال: قراءة الخطوات والتمارين والنبض والنوم بإذنك، مع فصل الربط في أي وقت.

ملخص أسبوعي ورؤى

التزام، أحمال، وتوصية واضحة للأسبوع القادم.